Investigadores de la Universidad de Saarland en Saarbrücken en Alemania han creado una almohada para calmar la ansiedad que se infla y se desinfla imitando los pulmones. En un experimento con voluntarios, el cojín pudo reducir la ansiedad de forma tan efectiva como la meditación guiada.También hay objetos con capacidad de reducir los niveles de estrés e inducir la calma en quien los portan. Es el caso de una nueva almohada capaz de imitar la respiración. Diseñada por Alice Haynes, de la Universidad de Saarland en Saarbrücken (Alemania), este almohadón calma la ansiedad al inflarse y desinflarse como los pulmones. Desde New Sciencist se hacen eco del éxito de este curioso prototipo, igual de eficaz que una meditación guiada para el grupo de voluntarios que la probó antes de realizar un examen de matemáticas. Al medir de nuevo los niveles de ansiedad de los participantes, los hallazgos revelaron que abrazar la almohada daba el mismo buen resultado que meditar, mientras que la ansiedad del grupo de control aumentó antes de someterse al examen. La almohada logra que la persona adopte una respiración profunda y lenta, activando la parte del sistema nervioso que está asociada con el descanso y la digestión.
Las características de este objeto antiestrés son muy sencillas: su cámara inflable está conectada a una bomba y a un motor antiestrés. Su parecido con los pulmones propicia que quien la abrace adapte su respiración para coincidir con la expansión de la almohada.
Por: María López Culebras 2ºBCH M
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